Как сделать домашку за 5 минут. Как делать домашнее задание. Правильный распорядок дня

Содержимое:

Домашняя работа может раздражать и занимать слишком много времени, которое хотелось бы посвятить чему-то более увлекательному. Когда вам приходится выполнять много домашней работы, бывает трудно работать эффективно. Сосредоточенность, организация, планирование и мотивация помогут вам быстро справиться с домашней работой и переключиться на более интересные занятия.

Шаги

1 Сохраняйте сосредоточенность

1 Работайте в удобном, хорошо освещенном помещении. Сидите за столом на удобном, мягком стуле. Не работайте на полу или кровати, так как эти места могут вызвать сонливость и сделать вас рассеянным. Заниматься обязательно нужно в комнате с хорошим освещением, чтобы вам не пришлось напрягать глаза во время чтения.
2 Избавьтесь от отвлекающих факторов, уединитесь и отложите электронные устройства. Выключите телефон, компьютер (если, конечно, он не нужен вам для работы), телевизор и закройте дверь. Сообщите своим родным и друзьям, чтобы вас не беспокоили, когда вы выполняете домашнее задание.
- Загрузите приложения, которые блокируют веб-сайты, чтобы во время работы с компьютером вы не отвлекались.
3 Установите таймер. В начале каждого задания или темы запускайте таймер на столько минут, сколько вам понадобится, чтобы выполнить работу. Периодически поглядывайте на таймер, чтобы контролировать течение времени. Это поможет вам понять, что вы тратите слишком много времени на одно задание (если так произойдет), а также снова сосредоточиться, когда вы отвлечетесь.
- Если какое-то одно задание или тема занимает гораздо больше времени, чем другие, возможно, стоит попросить помощи у родителей или учителя.

2 Организация и планирование

1 Приведите свои учебные принадлежности в порядок. Чтобы не тратить время на поиски нужных вам вещей, держите свои книги, бумаги, письменные наборы и другие материалы в доступном месте. Чтобы оставаться организованным, каждую неделю или каждый месяц наводите порядок в папках и рюкзаке.
- Подумайте о том, чтобы объединить множество разных папок в одну и отделить их вкладками. Так все ваши школьные задания будут находиться в одном месте.
2 Сделайте план выполнения домашней работы на вечер. Вместо того чтобы схватить первую попавшуюся книжку и делать домашнюю работу, спланируйте все наперед. Есть несколько способов, которые помогут вам составить план по выполнению домашнего задания:
- решите, сколько времени вы хотите потратить на домашнюю работу в целом;
- составьте список всех заданий, которые вам нужно выполнить;
- определите, сколько времени у вас уйдет на каждое задание, чтобы закончить работу в желаемый срок;
- двигайтесь строго по списку, вычеркивая задания по мере их выполнения.
3 Начинайте делать уроки сразу после школы. Если откладывать до позднего вечера, может случиться так, что вы будете работать допоздна, а это не совсем хорошо, так как человеку труднее работать быстро, когда он устал. Аналогично, не стоит откладывать уроки на утро – вы либо не успеете выполнить все задания, либо в спешке наделаете ошибок.
4 Расставьте задания по значимости и срокам выполнения. Записывая задания в свой дневник на протяжении недели, поставьте А возле приоритетных задач, В возле тех задач, которые не требуют много внимания, и Б для задач, которые находятся где-то между. Задание, которое должно быть готовым на следующий день, имеет приоритет над заданием, которое нужно выполнить к следующему вторнику. Также в первую очередь выполняйте более объемные задания, а потом уже беритесь за мелкие.
- Сочинение на 10 страниц, которое вы еще не начали и которое нужно сдать через неделю, должно обозначаться А или Б, в то время как маленькое задание на 5 вопросов, которое должно быть готовым через 3 дня, можно обозначить как В.
- Не тяните до последнего момента, чтобы закончить работу.

3 Мотивируйте себя

1 Делайте перерывы. Вы не справитесь с работой быстрее, если будете сидеть над ней часами без отдыха. Приблизительно каждые 25 минут делайте перерыв на 5 минут, чтобы походить немного, размяться и дать мозгу и телу возможность немного отдохнуть.
2 Перекусывайте и пейте воду. Во время работы над заданиями перекусывайте легкой, здоровой, вкусной пищей и пейте много воды, чтобы усилить память и активизировать мозг и тело. Держитесь подальше от газировок, сладкой, вредной пищи и энергетических напитков, чтобы не потерять силы на полпути.
- Попробуйте есть сельдерей и ломтики яблок с арахисовым маслом.
3 После того как вы закончите домашнюю работу, займитесь чем-то интересным. Это послужит вам в качестве вознаграждения. Запланируйте пойти к другу, поиграть в свою любимую видеоигру или в баскетбол во дворе, побалуйте себя сладостями, когда закончите домашнее задание. Когда вы помните, что после выполнения домашнего задания вас ждет веселое занятие, это мотивирует вас к сосредоточению и более эффективной работе.

Делайте уроки в удобной одежде.
Сдавайте всю заданную работу вовремя.
Используйте ежедневник, чтобы помнить о заданиях, которые необходимо закончить.
Когда работаете над одним уроком, то очень легко можете потерять концентрацию, начав думать о других заданиях, которые вам предстоит выполнить. Лучше сосредоточьтесь на поставленной задаче.
Не засыпайте. Поставьте будильник на каждые 5-10 минут, который будет напоминать вам о домашней работе, если боитесь, что будете засыпать.
Если вы любитель откладывать все на потом, возьмите календарь и запланируйте каждый шаг для всех больших проектов.
Классическая музыка во время работы поможет улучшить концентрацию.
Начните с самых сложных заданий, продвигаясь к самому легкому, это существенно облегчит процесс.
Выполняйте задания еще в школе, если у вас появилось свободное время (например, во время перерыва или обеда, даже во время уроков, если выдалась свободная минутка)
Закончив работу, проверьте ее.

Предупреждения

Не торопитесь. Если будете спешить с выполнением домашней работы и не будете стараться, то в результате можете получить плохую оценку.

«Мы учимся во 2-м классе. Но этот ребенок - испытание для моих нервов. Нормальные дети уже и все уроки сделали, и на улице погуляли, а это чудо сидит, буковки выводит, аж язык высунул от усердия. Нет сил терпеть такое безобразие! Научите, как быстро сделать уроки, если ребенок тормозит? Я уже все нервы с ним измотала».

Отвечает Виктория Винникова, педагог:

Когда родители спрашивают, как можно сделать уроки быстрее, возникает встречный вопрос: а что вы хотите получить на выходе? Формально сделанные уроки, а дальше трава не расти? Или все-таки вас интересует, что останется у ребенка в голове, как разовьется его мозг благодаря учебе? Уроки дома - это часть общей образовательной программы. Это не просто какое-то наказание, специально придуманное для родителей, это очередной тренажер для детского мозга. А вот понять, какие подходы нужны к ребенку - задача взрослых.

Любой человек, прошедший даже бесплатный тренинг Юрия Бурлана, увидит в вашем вопросе конфликт разных свойств. Ребенок несколько медлителен от природы. А мама - другая, она хочет, чтобы все было сделано быстро буквально за 5 минут. На самом деле вам достался лучший ученик на свете - просто делать уроки с ним нужно особым образом.

Что же делать? Можно ли научить этакого черепашку бегать как заяц, извините, то есть научить делать уроки быстрее? Системно-векторная психология дает точный ответ на этот вопрос.

Но даже такого «медлительного» ребенка со временем можно научить делать уроки быстро. Как можно помочь такому ребенку сделать уроки быстро?

Используем его природные свойства и обязательно действуем через принцип наслаждения.

Как сделать уроки: создаем ритуал

Золотые ученики - дети с анальным вектором - получают огромное удовольствие от ритуалов, от повторяемости и предсказуемости действий. Используем этот момент, чтобы постепенно увеличить темп выполнения уроков, но ни в коем случае не нарушаем принцип удовольствия. Итак, вместе с ребенком создайте ритуал.

Вот он пришел домой из школы, дайте ему время на то, чтобы отдышаться. Переодеться и надеть домашние тапочки. Да, да, это тоже очень важный момент для такого ребенка.
Затем позвольте ребенку приготовить рабочее место, то есть пусть он сам разложит учебники и тетрадки ровной стопочкой. Вы будете удивляться, но именно ровные стопочки книг доставляют такому ребенку бессознательное удовольствие.
Отключите все гаджеты, и пусть ребенок в своем темпе делает уроки. Обеспечьте рядом с ним наличие воды, чтобы попить, и ничего другого, что может его отвлечь.
Когда школьник сделает одно задание, пусть он переложит эти учебники на другую половину стола. Когда такие дети делают уроки, особое удовольствие они получают от последовательности своих действий.
Обязательно похвалите ребенка за сделанные уроки дома. Ребенок с анальным вектором всегда прислушивается к мнению мамы. Поэтому для него важна адекватная похвала.
Ну а далее уже совместно с ребенком понаблюдайте, какие уроки лучше делать вначале - сложные или простые, письменные или устные. Пусть ребенок действует через принцип удовольствия. Заодно вы увидите, какие предметы он откладывает на потом. Для вас это может быть сигналом, что, возможно, тут ему нужна будет помощь.
Для начала, вероятнее всего, вам нужно будет взять себя в руки и помочь ребенку действовать по этому плану. Затем, когда ритуал будет создан, он сам будет его выполнять.

Нам в суете и спешке только кажется, что уроки нужно сделать быстро. На самом деле все гораздо серьезнее. Формируется механизм и через принцип удовольствия правильные маршруты нейронных связей. Вот что мы делаем, когда учим ребенка делать дома уроки, и скорость - вопрос вторичный.

Есть еще особенные дети, гениальные по своей природе. Для них упреки родителей и все разговоры про уроки звучат как заезженная пластинка. Как делать уроки с такими детьми, .

«…Понимаешь, Маруся,- начала я,- мне кажется, что в тебе пытаются ужиться маленькая шустрая (кожная) обезьянка и неповоротливый, медлительный обидчивый бегемотик. Обезьянке важно, чтоб ты была успешна, но она непоседливая, и у нее в одно ухо влетело, а в другое вылетело. А бегемотик, наоборот, основательный, неторопливый, ему важно пусть медленно, но довести дело до конца - у него хорошая память, но ему все время мешает обезьянка...

«Мам, ну надо же, как ты точно подметила - я абсолютно точно вижу в себе то бегемотика, то обезьянку» (образы!) Так вот, - продолжаю я, - надо нам с тобой придумать, как себя вести и бегемотику и обезьянке, чтоб они не только не мешали, а наоборот, помогали друг другу. Мне кажется, что во время урока надо выключать обезьянку и включать бегемота - замедляться, чтобы накопить знания, которые даются на уроке, чтоб потом ты могла спокойно выдать их на контрольной. А шуструю обезьянку включай на переменке и на физкультуре - она же любит побегать и порезвиться…»

Когда нарушается принцип удовольствия, то естественным образом образуется неестественный механизм ЛЕНИ и даже прокрастинация. Очевидно, что любому человеку бессознательно захочется ОТЛОЖИТЬ то дело, которое вместо радости приносит страдания.

Пока ваш ребенок еще маленький и только начинает учиться, все еще можно исправить . Точнее понять, как лучше сделать уроки с такими школьниками, можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана.

Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел:

28 Фев, 2018

Что мне нужно сделать, чтобы успеть сделать уроки, когда хочется поиграть с друзьями или пройти новые уровни в игре? Этим вопросом задаются ученики со всех уголков нашей большой планеты. О том, как успеть сделать уроки, просто и доступно описано в этой статье. Вовремя сделанные уроки незамедлительно отразятся на оценках в журнале.

Первым делом — уроки

В большинстве своем уроки — это обязанность, а не развлечение. Потому и получается, что в первую очередь после школы хочется поиграть в увлекательную компьютерную игру, а не прочитать 5 страниц и написать лабораторку по биологии. Это и есть основная причина, почему уроки делаются под ночь и в спешке, либо вообще не делаются, и скатываются впопыхах на подоконнике в школе.

Нужно всего-навсего поменять местами развлечение и уроки. Сначала сделай домашку, и вот тогда уже — со свободной совестью играй и веселись. Конечно, проще сказать, чем сделать. Но ведь ты же этого хочешь, правильно?

Твоя привычка «сначала развлекаться, а потом делать уроки» приводит к тому, что ты садишься делать уроки, когда у тебя нет ни желания, ни сил посвящать им время. Вся энергия и внимание отданы игре. А ведь уроки сами по себе не делаются. Им тоже нужны энергия и внимание. Возьми да и поменяй свою привычку. Играм ты и вечером будешь рад, а вот с уроками иначе.

Что делать : сначала сделать уроки, потом развлекаться.

Планирование времени

Когда приходишь домой после школы, и нет точного плана на день, велика вероятность, что выполнение уроков будет откладываться до последнего. Совсем другое дело, когда приходя домой, ты знаешь, что:

14:00 — 15:00 Пообедать и отдохнуть после школы.
15:00 — 17:00 Сделать уроки по математике, физике и литературе.
17:00 — 17:30 Выгулять Атоса.
17:30 — 22:00 Свободное время.

Таким образом, ты уже заранее знаешь, как сегодня успеть сделать уроки. В 5 часов дня ты закроешь тетрадку, сложишь портфель, и больше не будешь беспокоиться о формулах и задачах. Ты будешь спокойно заниматься своими любимыми делами, спортом или музыкой.

Планирование требует несколько минут твоего времени и внимания. играет важную роль не только в школьном процессе, но и в дальнейшей жизни. Самые успешные люди мира регулярно планируют свое время.

Что делать : планировать время на выполнение уроков.

Внимание, как лазерный луч

Бывает, садишься делать домашнее задание, прочитываешь целую страницу про Тутанхамона, и не помнишь, о чем там вообще речь шла. Мысли направлены на Катьку из соседнего двора, на сегодняшнюю игру в футбол против параллельного Б-класса. Потом придется перечитывать эту страницу снова.

Когда садишься за уроки, мысли должны быть направлены на уроки. Не отвлекайся. Не проверяй социальные сети. Чем больше твоя концентрация на уроках, тем лучше ты их сделаешь и тем быстрее ты их завершишь. Преимущества очевидны.

Обычно школьники предпочитают прогуливать занятия из-за невыполненной домашней работы. Прежде чем ругать ребенка, попробуйте взглянуть на проблему глазами специалистов.

Учителя порой задают слишком много заданий на дом, включая дополнительные, совершенно не учитывая сколько их получится в итоге и, что ребенок может быть занят на внеклассных занятиях. Учителей винить нет смысла, у них есть план, по которому они ведут уроки, отклонение от плана весьма строго карается, так что остается правильно распределять время ребенка. Для этого важны знания, терпение и внимательность к потребностям ребенка.

Самое лучшее время для уроков с 16:00 до 18:00, но этого времени не хватает для таких объемов домашнего задания. Поэтому, когда ребенок придет со школы, дайте ему час отдохнуть, побалуйте орехами или шоколадкой для активации работы мозга. И приступайте к учебе. Сперва делайте устные, потом письменные предметы, зубрежку наизусть оставьте на самый конец.

Следите за вашим ребенком, во время выполнения домашнего задания.

Желательно начинать с математики. Если ребенок ошибется, на ошибку надо указать максимально корректно, не рвитесь решать задачу сами, дайте ребенку понять процесс. Не давайте малышу пользоваться калькулятором. Начальные алгоритмы решения задач наиболее важны. Желательно, чтобы ребенок еще до школы знал таблицу умножения. Перерыв надо делать больше двадцати минут, дав ребенку хорошенько встряхнуться и перейти к русскому языку. Если дано задание – написать сочинение, то сперва с ребенком надо поговорить, проследить за тем, как он выражает мысли, это поможет узнать, в чем может быть загвоздка. Ребенок может не знать правил русского языка, которые ему надо будет терпеливо объяснить, а также и не иметь представление о плане сочинения. Ему постоянно надо напоминать о важности учебы, поскольку в таком возрасте у детей приоритеты расставлены иначе, чем у взрослых.

Затем настанет очередь литературы. Для верной дикции ребенку надо читать около трех часов в день. И пересказывать прочитанное, после чего родитель должен задать вопросы, чтобы убедиться в том насколько хорошо ребенок осознал текст.

После чего переходим к иностранному языку. Во многих школах они введены с самых младших классов и самое сложное - это заинтересовать малыша к изучению языка. Расскажите ему, в каких ситуациях он может пригодиться. Можно так же отдать его на занятия по иностранному языку.

Такая методика крайне эффективна для учащихся младших классов, но со старшими из-за подросткового максимализма, такой фокус не пройдет. Прививайте им любовь к учебе с детства и не пытайтесь переправить тех, кто постарше. Так же следите за успеваемостью ребенка. Первое время именно она поможет вам сориентироваться в том, что у ребенка не выходит.

Не бойтесь трудностей, все в ваших руках.

«Уроки» – это слово нередко становится причиной нервного напряжения не только у школьника, но и у всех домочадцев. Особенно, если малыш – ученик начальной школы, когда дисциплина еще не установлена и он не научился справляться со своими задачами. Чтобы этого не происходило, начиная с первого класса, надо ребенка приучить к некоторым основным правилам выполнения домашних заданий. Это необходимо, чтобы процесс обучения не превращался в тяжелую рутину для всей семьи, а выходных больше ждал не ребенок, а мама.

Правильный распорядок дня

Первая задача родителя – установить в доме строгую дисциплину и режим. Это вовсе не означает, что нужно ходить строем и петь строевые песни, речь идет о том, чтобы ребенок знал, что и когда он будет делать. Он научится планировать и рассчитывать свои усилия. При этом обязательно учесть некоторые принципы физиологии, которые не поборет даже очень старательный малыш. К примеру, после обеда ребенку потребуется немного времени для отдыха. Примерный распорядок дня должен быть таким:

ребенок проснулся;
застелил кровать, умылся, почистил зубы;
позавтракал;
оделся;
пошел в школу;
вернулся из школы, переоделся;
пообедал;
отдохнул приблизительно час;
сел делать уроки;
отдохнул;
поужинал;
собрал на завтра вещи;
лег спать.

Задача родителя – правильно распределить учебные усилия в течение дня. Ребенок должен хорошо ориентироваться в своем графике и знать, чем будет заниматься в ближайшее время.

Распределение усилий

Для того чтобы все сделать быстрее, домашние задания разделяются по сложности. Первой всегда делается математика, так как она требует наибольшей концентрации, последние – рисование, поделки. Делайте домашние задания в определенном порядке:

Математика, письменные задания.
Чтение.
Заучивания.
Творческие задания.

Самое тяжелое – в начале, более творческое и «для отдыха» в конце или между заданиями. Кроме того, надо помнить о том, что требующие постоянного повторения и заучивания задания, выучиваются во время уроков, а потом напоминаются в течение дня, за завтраком и в любое другое время.

Помощь зала

Все педагоги и психологи рекомендуют помогать ребенку в первых классах с выполнением домашних заданий. При этом степень помощи от окружающих должна быть строго дозирована. В этом деле нельзя просто отвернуться и не помогать, но и контролировать каждый шаг – это плохо. Лучше всего распределить задания и учить ребенка самостоятельности. Каждый родитель знает, с чем у школьника проблемы. Поэтому перед тем как делать уроки, надо распределить задания по степени сложности. И каждый сложный урок надо делать по принципу:

читаешь правила;
пытаешься сделать сам;
что тебе не понятно – я объясню.

При этом надо определять, когда ребенок действительно не справляется, а когда ему просто лень разбираться. В первом случае надо объяснить, во втором подтолкнуть к самостоятельной работе.

Тишина и мотивация

Недаром во всех нормах прописано, что ребенок должен иметь свой уголок для занятий. Перед тем как сделать уроки, он должен сосредоточиться на поставленном задании и не отвлекаться. Поэтому школьнику нужно обеспечить место для занятий, убрать все лишние гаджеты, выключить музыку и телевизор. В этот момент нужно договориться с домочадцами, чтобы они отложили свои шумные дела, если очень хочется посмотреть кино или поиграть в игру, это надо делать в наушниках.

Никогда нельзя забывать о мотивации, ребенок должен понимать, зачем он все это делает. Научившись как быстро делать уроки, малыш сможет больше времени уделять любимому делу – играть, читать, общаться с мамой или смотреть телевизор с папой.