В нашем обществе сложилось так, что стереотип о идеальном женском теле «90-60-90» живёт и процветает, заставляя наших женщин идти на всё, чтобы хоть немного приблизиться к этому идеалу.

А что же делать людям, которые действительно полны? Они живут под ношей комплексов, их не покидает чувство того, что они выглядят смешно, их тела грузные и вообще нелепые. И даже если их всё-таки заставляют фотографироваться, они стесняются позировать и вообще чувствуют себя очень скованно. Как можно помочь такому человеку? Можно, а как… Об этом пойдёт речь ниже.

Я думаю что в России и странах пост-советского пространства фотосъёмка полных людей не так востребована, по сравнению с, скажем, США, где я живу и где ожирение людей давно является государственной проблемой, тем не менее предложенные советы пригодятся и российским читателям.

Поскольку сам автор статьи обладает незначительным опытом фотографирования полных людей, поэтому я решил обратиться за помощью к своему другу, также фотографу. В начале нашей долгой беседы я был огорошен тем фактом, что в работе с моделями ему нравится работать именно с полными людьми, а не с обладательницами стройного стана и длинных ног.

Я спросил его: «Андрей, гламурных блондинистых худышек может фотографировать любой. Мне не интересны секреты съёмок красавиц из Victoria’s Secret или портерты Джонни Дэппа. Я хочу найти необычною красоту в совсем обыкновенных людях…»

Андрей поведал мне историю того, как он первый раз провёл фотосессию полной девушки. По окончании съёмок, Андрей показал ей получившиеся кадры. Девушка буквально разрыдалась от счастья увидев себя со стороны и это при том что фотограф показал ей ещё необработанные кадры в RAW. Бедняжка всю жизнь считала себя слишком большой, толстой и вообще некрасивой, а тут такое чудесное преображение.

Итак, какие же приёмы использует Андрей и другие специалисты по портретной съёмке полных людей?

• Будьте контактным и общительным человеком, расположите модель к себе. Подробно поговорите с ней о предстоящей съёмке и о результатах, какие она хотела бы получить, а также обговорите предназначение фотографий.

• Заставьте модель убедиться в том, что ей не следует скрывать свою полноту. От этого недостатка никуда не денешься, поэтому полноту следует лишь изящно подчеркнуть, чтобы выразить достоинства фигуры и вообще личности портретируемой женщины. Да, это не просто, но если модель не будет сопротивляться вам, то всё должно получиться.

• Общаясь с девушкой, незаметно для неё ищите «изюминку», постарайтесь проникнуться её слабостями, мыслями, мировоззрением. Полные девушки, как правило, являются обладательницами красивых рук и губок. Те ямочки на щёках которые появляются когда модель улыбается нужно обязательно показать. Вы даже можете почувствовать какую-то внутреннюю сексуальность исходящую от неё. Запомните все эти детали, чтобы воспользоваться их наличием в съёмочном процессе.

• Попросите модель одеть для съёмки платье либо костюм из тёмной ткани, можно из других «холодных» цветов. Как правило худенькие модели должны быть одеты в платья светлых, тёплых тонов. Можете попробовать светлую одежду и для вашей «пышки», но только в комплексе со светлым фоном, поскольку бытует мнение что такая комбинация светлого стройнит.

• Не рекомендуется фотографировать полных людей в профиль и фас. Лучший ракурс – полубоком, ¾. Усадив и развернув модель попросите её втянуть живот и расправить плечи. Для усиления визуальной стройности, дайте понять модели чтобы во время съёмки она также держала ровной осанку, как бы потягиваясь вверх, а не группируясь в саму себя. Главное — не переусердствовать, поскольку поза должна быть естественной.

• Если вы решили девушку посадить на стул или кресло, попросите её немного вытянуть носочки, то есть поставить ступни как «на цыпочки». Таким образом получится максимально удлинить голень, одновременно сделав её более стройной и изящной. Не садите девушку ногами к камере, лучше всё тот же ракурс в пол-оборота. Попросите девушку закинуть ногу на ногу, но так, чтобы они образовывали параллельные линии.

• Если ваша модель обладает длинными и прямыми волосами – обязательно задействуйте их. Распустив волосы, вы получите сразу несколько позитивных деталей: Во-первых, распущенные волосы прикроют полноту контуров тела, уменьшат широту лица, щёчки не будут так сильно бросаться в глаз.

Во-вторых, если заодно вы будете использовать включенный вентилятор, то развевающиеся волосы придадут портрету больше динамичности и всё той же лёгкости.

7. Старайтесь чтобы модель не держала руки возле тела, поскольку это будет визуально «полнить» портрет. Если девушка позирует стоя, фотографу лучше присесть, но немного, поскольку снимать с нижней точки полных людей нельзя, а если вы чуток присядете, то ножки могут получиться длиннее.

• Если отчётливо просматривается второй подбородок, то от него можно избавиться, зафиксировав камеру на более высокой точке, сдвинутой чуть-чуть в бок. Этот же приём выручает если у модели слишком полное лицо. А разместив освещение под углом к лицу девушки, можно добиться образования тени, пролегающей по носу, что опять-таки визуально уменьшит его толщину.

• В качестве света, как это не парадоксально, но столь воспеваемый в портретном жанре естественный, рассеянный свет в случае с полными людьми не подходит. Лучше сделайте так – затемните контуры тела, а наиболее выдающиеся его части, наоборот, выделите. Для лица подойдёт мягкий, отражённый свет, а если сессия проводится на открытом пространстве при сильном солнечном свете – воспользуйтесь вспышкой. Снизу не подсвечивайте, поскольку рискуете показать второй подбородок.

Для заинтересовавшихся темой, поищите в интернете фотопортреты полных моделей (по англ. plus size model). Мне особенно понравились сессии Кристалл Ренн и Тары Лиин. Руки настоящих профессионалов от фотографии могут творить с «пышками» настоящие чудеса.

По материалам: fotoman.name.ru

Любой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть на фотографиях самой обаятельной и привлекательной. Обладательницы пышных форм в этом стремлении не исключение. Для того, чтобы выгодно преподнести свои достоинства и скрыть недостатки, нужно знать определенные хитрости. Одна из них - правильные ракурсы.

Позы для фотосессии полных девушек

Позы для фотосессии полных девушек строятся на нескольких принципах. Прежде всего, нужно не сутулиться и держать спину прямо. Круглая спина визуально уменьшает Ваш рост, в то время как наша задача, противоположная — казаться выше. Правильная осанка зрительно вытянет фигуру, сделает ее немного стройнее. Живот следует втянуть, плечи расправить, грудь немного выставить вперед. Но не переусердствуйте — старайтесь выглядеть естественно .

Фотосессия для полных девушек пройдет удачно, если Вы поэкспериментируете с позами. Полным леди лучше не стоять прямо, а немного повернуться. Ракурсы с поворотами визуально делают нас стройнее. 45 градусов в сторону, и вот — у Вас на фотографии незаметны несколько лишних килограммов! Голову и корпус лучше повернуть на фотографа. Получится очень красивый изгиб линий. Поза вполоборота также зрительно уменьшает бедра.

Фотосессия для полных девушек: главные правила

• Прямые линии часто подчеркивают недостатки фигуры . Поэтому старайтесь избегать широко расставленных ног и рук. Гораздо удачнее позы для фотосессии для полных, в которых присутствуют изгибы. Встаньте вполоборота и немного прогнитесь назад. Можно, наоборот, прогнуться вперед, расположив руки на талии. В этом случае таз и плечи не должны представлять собой параллельные линии.

• Если Ваше проблемное место руки, то старайтесь не прижимать их к телу. Немного разведите их в стороны - так они будут казаться тоньше. Можно спрятать руки за спиной.
• Красиво смотрится поза, в которой имитируются шаги. Фигура кажется очень женственной и невесомой. Попробуйте подвигаться, сделать шаг на носочках. Вы будете выглядеть выше.

Фотосессия полных женщин: особенности

• Фотосессия полных женщин, по сути, не отличается от любой другой фотосессии. Так некоторые позы могут значительно увеличить в объемах человека любой комплекции. Одна из них — расположение тела выше уровня съемки. Следите за тем, чтобы Вас не фотографировали снизу. Это ломает пропорции фигуры, расширяет ее. При таком ракурсе появляется второй подбородок. Лучше стоять или сидеть на одном уровне с объективом. Допустимо располагаться немного ниже.
• Выбирайте правильные позы сидя. Фотографию в фас заменяем съемкой сбоку. Ноги могут образовывать линию, лежа одна на другой. Можно приподняться на носочках или перенести вес на одну ногу. Из-за этого удлинится голень и не произойдет визуальной деформации. Если бы фотография делалась прямо, то из-за соприкосновения с поверхностью стула бедра казались бы толще, чем они есть на самом деле.

• Обычно фотосессия для полных девушек не обходится без поз, в которых используются дополнительные аксессуары . Накидка на плечи из струящейся непроницаемой ткани или меха, шаль скроют полноту плеч и придадут образу романтичность и изысканность. Выставленная вперед сумочка спрячет животик.
• В последнее время большой популярностью пользуются фотосессии с тканью. Отрез атласа холодного цвета можно использовать не только в качестве декорации, но и как способ придания фигуре легкости. Достаточно завернуться в него, создать мягкую драпировку и оставить небольшой шлейф. В этом случае фотографировать нужно немного снизу — фигура будет казаться выше. Если Вы хотите сузить лицо, сделать его менее круглым и, при этом, являетесь обладательницей длинных прямых волос, то просто распустите их. Для этой же цели лучше фотографироваться в полуанфас.
• Хотите красивый портрет? Тогда попросите фотографа снять вас сверху вниз. Приподнимите голову и слегка наклоните ее назад. Благодаря этому на изображении не будет второго подбородка, и появится красивый овал лица. Не стоит задирать голову, если Вас фотографируют на уровне глаз. Это придаст Вам неестественный вид в кадре. Для акцентирования внимания на достоинствах попросите фотографа использовать крупные планы. Очевидно, что меньше всего недостатки фигуры видны на поясных фотографиях, портретах.
• Выигрышно смотрится полуоборот со спины. Фигура кажется уже, талия меньше.

Уверены в себе и готовы к экспериментам? Тогда позы с удержанием веса — то, что Вам нужно! Конечно, для этого нужно обладать некоторой физической подготовкой. В данном случае упор делается на определенные части тела. Вес переносится на одну ногу или на спину.

Позы для фотосессии полных девушек в первую очередь направлены на маскировку проблемных мест. Правильное позирование в совокупности с отличным настроением, позитивным настроем и уверенностью в себе превратят минуты перед фотокамерой в незабываемое событие. Помните, мы выглядим привлекательными настолько, насколько себя ощущаем!

Работа с моделями имеет определенные трудности, не только в техническом, но и в психологическом плане. Нужно создать правильную атмосферу, доверительную обстановку на съемочной площадке. Подобрать музыкальное сопровождение, организовать всю работу от подготовки до заключительных снимков. Самая большая проблема – самооценка моделей.

Большинство клиентов недовольны своим видом на снимках, часто девушки считают себя толстыми и некрасивыми, что значительно повышает нервозность на съемках. А что делать когда у девушки модели есть лишний вес, каким образом снимать полных или тучных женщин, чтобы показать лучшие стороны и привлекательные черты, а недостатки и ненавистные килограммы тщательно завуалировать.

Совет от мастеров: Если ставите руки на талию, подтяните кофту или платье в спереди назад и прихватите ладонями, отведя локти в стороны.

В ваши обязанности входит не коррекция линий тела в графическом редакторе, а изначальная съемка по правилам, чтобы минимизировать внимание зрителя к лишнему весу. Для этого существую несколько приемов: подбор правильной одежды, макияжа и прически, игра света и теней, выбор оптимального ракурса и места для съемок, а также поза модели, направленная на коррекцию форм и линий тела. Рассмотрим все пункты по отдельности.

Подготовка к съемкам

Прежде чем начать съемку необходимо создать условия для комфортной работы с моделью. Обсудите все пункты фотосессии, помогите подобрать одежду и образ, которые позволят снизить объемы и скорректировать линии тела.

Проводим беседы с моделью, стараемся избавить ее от комплексов, объясняем все этапы съемки. Большинство девушек сильно комплексуют и в жизни, и перед объективом, имеют кучу зажимов и нуждаются в поддержке и спокойном профессиональном фотографе.

Совет от мастеров: Старайтесь отвлекать модель от съемки, чтобы снимки получились наиболее естественными и непринужденными.

Одежда. Постарайтесь объяснить модели все варианты, подходящие для съемок: цвета и оттенки, фактуры и текстуры, рисунки и фасон. Яркие цветные вещи привлекают внимание к линиям и зрительно увеличивают объемы. Темные и черные элементы одежды с вертикальными полосками или рисунком вытянут силуэт и уберут лишнее, в то время как полоски на колготках делают ноги кривыми и некрасивыми на снимке. Рукава должны быть длинными и достаточно просторными, минимальный вариант – закрывающие плечи.

Иначе в контрасте с черными проймами руки будут выглядеть еще больше. К образу можно добавить шарф, достаточно длинный отвлечет внимание от модели и создаст дополнительные линии.

Совет от мастеров: Узор «по косой» красиво смотрится на полных моделях, особенно в сочетании с позой «вполоборота» и ровным силуэтом, не изменяя пропорций, но отвлекая внимание от лишних килограмм.

Слишком объемный фасон в сочетании с полными ногами и лицом увеличит фигуру, да и слишком облегающие вещи должны утягивать, а не обтягивать, тогда удастся избежать эффекта «гусеницы».

Макияж и прическа. С помощью правильно подобранный оттенков и форм можно заметно уменьшить объем лица и изменить линии скул и подбородка. Техники скульптурирования, контуринга и плотные тональные средства позволяют корректировать тон кожи, а неброские цвета декоративной косметики помогают отвлечь внимание от складок на шее, объемных щек и полного подбородка. Не стоит увлекаться темными оттенками, если в одежде и оформлении фотозоны они уместны, то в макияже они создадут обратный эффект. Подбородок и скулы можно дополнительно сбалансировать яркой помадой чуть и карандашом чуть выше линии губ. Что касается требований к макияжу в общем, то действуют стандартные правила:

Выделяем что-то одно, или глаза, или губы;

Тон лица для фотографии должен быть максимально идеальным;

Камера «съедает» половину яркости макияжа;

Темные оттенки уменьшают, светлые – увеличивают;

Подбирайте оттенки под цвет глаз и цветотип внешности.

Доверьте макияжа для фотосессии профессионалу, экономия на декоративной косметике или неумелое нанесение приведет к плохому результату на фотографии.

Совет от мастеров: Старайтесь сделать за одну съемку максимальное количество снимков, чтобы было из чего выбрать и на чем учиться исправлять недостатки программами.

Место для съемок . Больше всего на итоговую фотографию влияет место, где производится фотосессия, а именно цвет и размеры предметов вокруг модели. Скорректировать лишний вес и объемы можно крупными деталями и объектами темных оттенков. Отлично подойдет большое дерево, стена здания или большое окно. Вытянутый вверх предмет поможет зрительно «растянуть» и фигуру модели, а обилие мелких деталей на фоне, наоборот, увеличить.

Избегайте мест, где для получения красивого ракурса нужно присесть. Желательно, чтобы модель стояла на фоне чего-то, это может быть стена или фотофон. Допускается облокотиться или прислониться к чему-то, не искажая при этом линии и не сплющивая руки или ноги, иначе сразу же появляются нежелательные складки, которые невозможно скорректировать в фотошопе.

Совет от мастеров: Поза «сидя» для полной модели должна быть продумана до мелочей, одно неверное движение и ощущение легкости и хрупкости пропадет.

Освещение. Полные модели – один из немногих случаев в фотографии, где тени на объекте съемок допустимы, даже необходимы. Причем, действует это правило и на улице, и в студии. Чтобы скорректировать форму и объемы, расположите источники света таким образом, чтобы они не освещали модель полностью. Для этого можно использовать боковое и верхнее (выше уровня подбородка) освещение. Свет должен быть мягким и рассеянным, но направленным строго на модель, тогда контрастность снимка не будет играть против фотографа.

Идеальным будет вариант с затемнением контура фигуры и подачей света на отдельные части тела. Чтобы солнечное освещение не дало высокой контрастности на лице, нужно применять вспышку.

Совет от мастеров: Попытки втянуть живот на фотосессии чаще всего приводят к неестественным снимкам и излишне натужным позам. максимально расправьте плечи и потянитесь вверх, живот сразу станет более плоским.

Для создания эффекта «рисующего света» располагайте модель вполоборота на камеру, повернув к объективу лицо. Так большая часть тела останется в тени, что создаст эффект. Такая схема подходит и для уличной съемки – нужно расположиться в тени дерева или здания.

Ракурс и построение кадра. От выбора ракурса зависит конечный результат, сдвинув камеру на пару сантиметров в сторону, можно «убрать» несколько килограммов с фигуры модели.

Первое правило «Не снимайте снизу» , такой вид съемок используют для зданий и монументов, чтобы показать их величие. Поднимитесь над моделью, так она будет казаться меньше и стройнее.

Правило второе «Закрыть модель с лишним весом при съемке двоих и более людей» . Это поможет зрительно уменьшить объемы тела и отвлечь внимание от «больших» частей.

Правило третье «Пол-оборота» . Всегда снимайте тучную модель в развороте, никаких профилей и «фасов».

Правило четвертое «Модель – самая маленькая деталь снимка». Для контраста подбирайте однотонный фон или крупных объект, чтобы рядом с ними фигурка девушки смотрелась миниатюрной.

Правило пятое «Крупный план» . Фотографии, отснятые вблизи, помогут сделать акцент на деталях внешности, макияже, украшениях, прически, а пышные формы и лишние килограммы останутся без внимания.

Совет от мастеров: Если у девушки длинные волосы, их лучше распустить, они помогут закрыть излишнюю полноту щек и шеи, отвлечь внимание от ненужных деталей, добавить мягкости линиям.

Остальные нюансы и правила съемок людей с лишним весом придут в процессе работы. Никакие теоретические знания не заменять часов, проведенных в студии с камерой наперевес. Не бойтесь экспериментировать, ищите ракурс, помогайте модели принимать нужные позы и корректировать настройки и параметры в процессе работы.

Как показать части тела полной модели?

Каждая часть тела может быть скорректирована отдельно правильным положением или движением. Как было сказано выше, моделей с пышными формами лучше всего фотографировать в положении стоя, скрестив ноги и выпрямив спину. Рассмотрим каждую часть тела отдельно.

- Руки нужно располагать, немного отодвинув от туловища, особенно в области талии. их можно скрестить на груди, упереть в бока, держать вдоль тела, спрятать за спину. Главное, что они должны очерчивать плавные линии и не висеть.

- Подбородок – проблемная зона множества женщин. При неправильном ракурсе появляется предательская складка не только у моделей с лишним весом. Избежать ее можно, сдвинув голову немного вбок и вытянув шею по направления вверх.

- Ноги не должны быть на одном уровне и близко друг к другу. Варианты постановки: перенести вес на одну, другую завести назад или поставить впереди, приподнять одну ногу и облокотиться на вертикальную поверхность, сесть, согнув их в коленях и вытянув носок и прочие. Следует избегать сплющивания бедер при сидении, лучше облокотиться или повернуться вполоборота.

Совет от мастеров: Профиль и анфас не подходят для съемок портрета, голова должна быть наклонена вбок или повернута вполоборота к камере.

- Линии тела должны быть плавные и обязательно непрямые. Идеальным вариантом считается изгиб в форме буквы «S» по разным точкам тела.

- Ступни нужно вытянуть носками вперед, этот прием позволит зрительно удлинить ноги и сделать их более пропорциональными.

Пробуйте максимально выпрямить спину, откинув при этом плечи назад. попросите свою модель двигаться и создайте доверительную легкую атмосферу в студии, чтобы она не комплексовала по поводу своей внешности. Большинство фотографий портит не поза или фон, а именно зажатость и стеснительность модели, ее страхи и комплексы. Если у вас получиться избавить ее от них хотя бы на полчаса, вы получите на снимках шикарную женщину «в теле» с аппетитными пышными формами.

Полные люди перед камерой

Фотограф для полной модели не только представитель сферы услуг. Это более глубокий процесс, чем для девушек с модельной внешностью или уверенных в себе. Хорошие снимки могут кардинально поменять отношение модели к своему телу и внешности, поднять самооценку и поверить в свою красоту. Плохие же, наоборот, окончательно убедят ее в ошибочности решения о фотосессии, своей неприглядности и излишней полноте. Поэтому именно от вашей работы и интуиции зависит результат съемок. Не бойтесь переборщить в похвалой и комплиментами, показывайте удачные (это важно) рабочие снимки, корректируйте и направляйте модель весь процесс съемок.

Главная идея, которую нужно пронести через всю свою работу– не бывает женщин некрасивых или стандартных, у каждой свой шарм и свои достоинства, свои «изюминки» и сильные стороны. А ваша задача – их найти и выгодно показать, используя технические возможности камеры и свои творческие способности.

Как правильно позировать на фотосессии — вопрос, которым лет до сорока я никогда не задавалась. Фотографировалась не часто, иногда получалось неплохо, иногда — чудовищно. Но мне удавалось воспринимать удачные фото как подарок судьбы, а неудачные… просто не воспринимать. И никогда не задумываться, а что же я делаю не так на этих неудачных фото.

Теперь, когда я веду модный блог и фотографируюсь много и часто, пришлось вникнуть в процесс фотографии значительно глубже. Оказалось (то есть, теоретически знала я это и раньше, но всей шкурой прочувствовала только теперь), что освещение критически важно для хорошего фото. При правильном свете самая обычная женщина может выглядеть на фотографии сказочной нимфой. А плохой свет даже из красотки сделает Бабу Ягу на каникулах.

Конечно, важно также качество фотокамеры и еще более важно мастерство того, кто эту камеру держит в руках. Но! Если Вы стоите перед гениальным фотографом в позе беременного дикобраза, лучшее, что он может сделать — опустить камеру и не снимать.

Как сделать фото удачным — должна знать, прежде всего, модель

Выстроить тело правильно, принять выигрышную позу, «спрятать» недостатки фигуры и показать достоинства — эти задачи решаются по эту сторону камеры, не по ту. Профессиональных моделей этому учат, нас, простых смертных, не учит никто. А для нас это, быть может, даже более актуально, потому что нам есть, что скрывать, и для нас далеко не любая поза будет выигрышной.

За два года съемок для своего блога я набила столько шишек, что хватит на всех. Испортила сотни кадров — хорошо, что теперь они цифровые, иначе это были бы километры фотопленки, потраченной впустую. Зато теперь я точно знаю, как позировать НЕ НАДО)))

Казалось бы, в сети полно материалов на тему «Как сделать удачное фото» и «Как правильно позировать»

Но есть нюансы, которые очень важны для взрослой женщины весомых достоинств, и которые мне не попадались ни в одной из этих статей, до них пришлось доходить самой. Вы сэкономите кучу времени и нервов, если просто воспользуетесь моим опытом и запомните десять простых правил удачного фото. Поверьте, качество Ваших фотографий изменится критически!

Все фото ниже сделаны при одном и том же освещении, при одних и тех же настройках камеры, почти одновременно. Один фотограф, одна модель, одна и та же одежда. Часто это просто два соседних кадра. А результат… Судите сами.

Правило № 1. Поза вполоборота

Вы автоматически выглядите на размер меньше, если стоите не лицом к камере, а вполоборота, чуть отведя одно бедро назад, а грудь и лицо повернув в объектив. Плюс, если есть намек на животик, то в позе анфас прямо падающий свет делает из этой мухи слона. А в полоборота — все не так критично.

Если свет падает сбоку, то отверните немного назад то бедро, которое освещено меньше. Тогда бедро и живот как бы уйдут в тень и весь силуэт будет казаться уже.

Правило № 2. Когда позируете в профиль, переносите вес назад

Фотографироваться вполоборота или почти в профиль советуют все, это одна из самых популярных поз для фото. Но никто при этом не говорит, что вес обязательно должен располагаться на той ноге, которая дальше от камеры. А та нога, которая впереди, должна быть свободна, без веса.

Слева вес на той ноге, что впереди. А справа нога впереди — свободна

Если вы опираетесь на ту ногу, которая впереди, бедро кажется на два размера больше, а попа — просто необъятной. Обопритесь на ту ногу, которая сзади, и уведите попу назад — это сразу сделает Вас минимум на размер меньше.

Правило № 3. Не выпячивайте то бедро, которое ближе к камере и к свету

Как уже сказано выше, если увести одно бедро назад в «темную сторону» — весь силуэт кажется меньше. Но если перенести вес на то бедро, которое освещено и находится ближе к камере, оно автоматически кажется больше, чем оно есть на самом деле.

Здесь свет падает слева и потому очень хорошо видна разница

Определить, откуда падает свет, может фотограф, который Вас снимает. Но Вам стоит все время иметь это в виду!

Правило № 4. Попу назад!!!

Всегда! Хотя на подиумах и в глянцевых журналах который год мы видим модный тренд — ходить и позировать для фото с выпяченным вперед животом. Даже манекены в витринах магазинов стоят в этой позе.

Но модели и манекены сколько бы ни выпячивали — им просто нечего выпячивать, животов у них нет. А женщине с формами такая поза не подходит категорически!

Слева живот чуть-чуть пошел вперед. А справа все на месте

Независимо от того, позируете ли Вы анфас или вполоборота, всегда старайтесь максимально расправить грудную клетку, выпрямить спину и увести попу назад — она потянет за собой назад и живот. И, конечно, не забываем про пресс 😉

Правило № 5. Не сутулиться!

В продолжение предыдущего пункта. Не сутулиться, расправить плечи — это же так очевидно, без этого удачное фото не получится никогда. Но как часто мы об этом забываем! А между тем, сутулая спина, скрученные вперед плечи — это гарантированное убийство хорошего кадра. Сутулая спина не только делает Вас меньше ростом, она еще обнуляет шею, крадет талию, опускает грудь, автоматически выводит вперед живот — короче, делает все, чего делать категорически не надо!

Скрюченная спина — кадр на смарку!

Когда фотографируетесь, все время повторяйте про себя: «Спину ровнее! Ровнее спину!» Как бы ни была она уже ровна, нет предела совершенству.

Правило № 6. Не прячьте талию!

Линия талии, самое узкое место Вашего тела — обязательно должна быть видна на фото. Поэтому модели часто кладут руки на бедра, поднимают их вверх или еще каким-то образом убирают их от торса. Если Вы прижали руки к телу, рукава слились визуально с торсом — линии тела погибли, их никто не видит.

Слева фигуры нет вообще. Справа — другое дело!

Всегда следите, чтобы между талией и локтем был хотя бы минимальный просвет.

Правило № 8. Не прячьте шею!

Особенно, если шея у Вас и так не очень длинная. В попытках создать «непринужденную», «живую» позу мы часто опускаем голову к плечу — и от шеи остаются одни воспоминания.

Так, как справа — тоже не надо, это утрированный пример

Держите голову выше — так и второй подбородок на фото не появится, откуда ни возмись, и шея будет длиннее.

Правило № 9. Уберите руки!

Не совсем, конечно)) Коварство позы «вполоборота» состоит в том, что на переднем плане, ближе к камере оказываются предплечье и рука. А то, что ближе к камере, кажется больше, это свойство оптики. Не забывайте отводить руки немного назад — так и руки, и плечи выглядят изящнее.

На фото справа предплечье выглядит меньше и весь силуэт легче

Плюс, отводя руку немного назад, Вы обеспечиваете необходимый просвет между талией и локтем.

Правило № 9. Голые руки уберите тем более!

Все, что сказано в п. 8, еще более актуально, если Вы фотографируетесь летом и с голыми руками. Все, что ближе к камере, кажется больше, а если это что-то еще и светлое — оно выглядит шире раза в полтора. Обнаженные руки могут казаться какими-то сардельками без кожуры, если не отвести их подальше от камеры.

Руки те же. Вид другой

Правило № 10. Поднимите подбородок

О правилах съемки портретов можно написать отдельную статью и даже книгу, там море своих нюансов. Скажу лишь одно общее правило: при прочих равных, голова, чуть приподнятая вверх, выглядит лучше, чем голова, опущенная вниз. Как уже говорилось выше, опуская голову, Вы создаете второй подбородок, даже если его у Вас нет.

И тут тоже работает общий принцип: что ближе к камере, то кажется больше. Когда Вы наклонили голову вперед — больше кажется лоб. Когда Вы чуть откинули голову назад — больше кажутся губы 😉

Вы скажете: да разве может живой человек с первого раза все это запомнить?

И я Вам отвечу: конечно, нет! Но, если Вам систематически не нравятся Ваши фото, то, может быть, пора с этим что-то делать? Телефон с фотокамерой сегодня есть в кармане у каждого. Потренируйтесь перед зеркалом, попросите подругу пофотографировать Вас. Подглядывайте в мою шпаргалку, пробуйте разные позы — и Вы увидите, что работает для Вас.

Немного тренировки, и Вы научитесь автоматически принимать удачную позу и станете получаться на фото, как минимум, не хуже, чем Вы есть. А может быть, и чуточку лучше)) Все-таки фотография — это не только техника, но и немного магия 😉

Как фотографироваться в купальнике, чтобы не пострадала самооценка

После просмотра фоток, нащелканных доброхотом на пляже, хочется перейти на диету из кипяченой воды. И уйти в монастырь. В какой-нибудь безлюдный монастырь. Спокойно, это не ты кривобокая, это фотограф был криворукий. В следующий раз просто дай почитать ему эту статью.

Свет

Не пытайся сделать красивый кадр, развернувшись лицом к яркому солнцу. Во-первых, кожа будет казаться светлее и это визуально прибавит тебе пару килограммов. Во вторых, ты обязательно будешь щуриться и корчить рожи. Какая уж тут красота, когда физиономия смахивает на куриную гузку.

Используй для фотосессии моменты, когда солнце уберется за тучку. А еще лучше, беги фотаться на рассвете или на закате – свет в эти моменты теплый и мягкий, при таком освещении даже синюшная кожа кажется слегка загорелой.

Не стой перед солнцем, если не хочешь, чтобы на снимке получился один черный силуэт. Хотя это неплохой выход, особенно если у тебя есть претензии к своей коже и фигуре – никаких покраснений все равно не будет видно, к тому же ты будешь казаться немного тоньше, чем есть.

Поза

Только, ради всего святого, не вставай в позу солдатика из почетного караула. Ты не на плацу, расслабься.

Встань на колени, втянув живот и слегка отклячив попу, руки можно закинуть за голову или поиграть волосами. В такой позе бедра выглядят стройнее, талия тоньше, и вообще ты такая вся из себя морская нимфа.

Если за зиму и весну живот несколько утратил подтянутость, встань к камере спиной и, развернув немного корпус, глянь в объектив через плечо с роковой страстью во взоре. Отличный ракурс для красивой попы.

Неплохо также развалиться прямо на песке – только без коврика, он портит вид. Согни одну ногу в колене, руки закинь за голову, а лицо поверни в сторону камеры. Любой живот в такой позиции выглядит плоским, а ноги кажутся длиннее.

Если ты фотографируешься стоя, перекрести ноги и привстань на носочки. Это не только удлиняет ноги – в такой позе ягодицы напрягаются и подтягиваются, так что вид сзади тоже будет красивым, как будто ты весь май бегала в спортзал, а не к холодильнику.

На лежаке не стоит валяться, как морской котик. Ляг на бок, собери ноги вместе, приподнимись на локте, а свободную руку небрежно положи на живот – она будет прикрывать его, если тебе неохота им хвастаться.

Другой способ скрыть фамильные бока – улечься на живот, игриво болтая в воздухе ногами и опираясь на локти. Эта поза подчеркивает грудь, прибавляя ей как минимум один размер, и скрывает все остальное.

Не перегибай палку по части креативности – все удачные ракурсы давно известны, их в хвост и в гриву используют в рекламе. Необычное не всегда означает “классное”.

Кадр

На пляже куча опасностей, которые могут испоганить все дело – то продавец кукурузы бредет по пескам, то чей-то несознательный младенец снимает штаны в прибое. Пластиковая бутылка валяется. Согбенный дедок застыл, вытаращившись на тебя. Попроси фотографа смотреть не только на твои прелести, но и на окружающий мир. И на горизонт – понятно, поправить кадр можно в любом простейшем фоторедакторе, но тогда, не исключено, край кадра отрежет тебе кусок ноги.

Нежное девичье тело круто смотрится на контрасте к грубыми, шершавыми фактурами – галькой, камнем или песком, так что всякие скалы и камни – твои лучшие друзья. Поваляйся в песке, чтобы он налип на попу и плечи – это выглядит эротично и по-хорошему дико. К тому же песок может прикрыть шрам или некстати вскочивший прыщик на попе.

Реквизит

На пляже и надо выглядеть по-пляжному, поэтому забудь о резинках и прилизанных укладках – будь лохматой и необузданной. Чтобы получить нужный объем у корней, используй укладочную пудру или просто помассируй кожу головы пальцами.

Используй масло – оно придаст коже блеск и начисто скроет все неровности и «апельсиновые корки». А если оно еще и с бронзантом, вообще круто, будешь как жаркая карибская чика, даже если солнце в последний раз видела в прошлом году.

Не забудь про всякую летнюю атрибутику вроде широкополых шляп и парео, которыми можно помахивать – и руки заняты, и пляжный колорит присутствует. Ими можно также прикрыть те части тела, в фотогеничности которых ты сомневаешься. Пальмовые листья, кстати, тоже отлично работают в этом направлении.

Текст: Ольга Лысенко